Пришла за мотивацией. Худею после родов.

[Малышенция]

Я пошла в зал и занимаюсь с тренером. К сладкому я, к счастью, равнодушна. Но тренер сказал исключить полностью картошку, гарниры, сладкое, мучное и тд. Немного чего-то можно будет по достижении определенных результатов. Основная еда - творог, яйца, мясо/рыба и овощи. Для меня сложно отказаться совсем от картошки, хлопьев, сыра и т.д.((( Но надо держаться.

[oksana7721]

Да всем нам сложно)))) Сложно до обморока после полного рабочего дня 2 часа прыгать и качать пресс, или прыгать на степе...Или делать вакуумный массаж до синяков, и не есть после 18ч. Или сидеть на празднике с капустным листом))))) Но блин....Мотивация)))) К сожалению давно уже понятно, хочешь надеть маленькое черное платье, или выйти в новом купальнике на пляж - терпи)))) Если не принципиально и есть время и не готовишься сниматься для обложки, то можно не особо и напрягаться, разрешать себе и булочки и т.п. прелести жизни, увы....Нужен мега результат - жертвуй, не нужен мега результат - наслаждайся жизнью))))

[Дюжик]

У мамы, как автор темы, нет понятия 'полного рабочего дня'. Он у неё круглосуточный.

И в общем все мы разные.
И данные от природы разные.
И готовить надо на всю семью многим.

[oksana7721]

Ну, у работающих тоже никто не отменял готовку на всю семью, уборку квартиры, покупку продуктов и бытовое обслуживание домочатцев))))) Короче было бы желание и мотивация)))

[Дюжик]

Отдвх -это смена занятий. Посидела в офисе 9 часов, потом 2 часа на кухне, потом 2 часа с гантельками, час растяжки, потом уборка, потом ...

это я как работающая в офисе говорю. Работать в офисе легче, чем целый день крутиться с детьми. У автора период жизни, когда трое дошколят и один из них грудничок до 3 месяцев.

[Натя]

Да всем нам сложно)))) Сложно до обморока после полного рабочего дня 2 часа прыгать и качать пресс, или прыгать на степе...Или делать вакуумный массаж до синяков, и не есть после 18ч. Или сидеть на празднике с капустным листом))))) Но блин....Мотивация)))) К сожалению давно уже понятно, хочешь надеть маленькое черное платье, или выйти в новом купальнике на пляж - терпи)))) Если не принципиально и есть время и не готовишься сниматься для обложки, то можно не особо и напрягаться, разрешать себе и булочки и т.п. прелести жизни, увы....Нужен мега результат - жертвуй, не нужен мега результат - наслаждайся жизнью))))

Аня вроде ничего не говорила о том, что ей нужен мега результат срочно. И фото для обложки и маленькие черные платья у нее явно будут не в ближайшее время. Поэтому результат должен быть устойчивым и без дополнительного стресса. К чему тогда ботва до 18 и зал до изнеможения?

[Lanlet]

Аня вроде ничего не говорила о том, что ей нужен мега результат срочно. И фото для обложки и маленькие черные платья у нее явно будут не в ближайшее время. Поэтому результат должен быть устойчивым и без дополнительного стресса. К чему тогда ботва до 18 и зал до изнеможения?

Во, спасибо. Пыталась как раз сформулировать эту мысль. Не пойму о чём спор то? Где я писала, что мне нужна мотивация для платья и обложки? Мне нужна мотивация, чтобы начать ограничивать себя в еде. А состоит она как раз в публичности достигнутых результатов. Т.е. в цифрах на весах. Я себе и на стеночку график повесила, чтобы перед домашними было стыдно, если не будут держаться.

[oksana7721]

Тема размещена в похудании, соответственно здесь обсуждаются все вопросы о правильном питании, здоровом образе жизни и спорте , кто то в этом эксперт и может себе позволить и давать советы и помогать (я не о себе), кто то приходит за помощью и все дружно помогают, делятся знаниями и опытом. Не вижу ничего обидного в своем здравом замечании, которое имеет прямое отношение к основной мотивации "Похудеть", слова автора дословно "Мне нужна мотивация, чтобы начать ограничивать себя в еде". А пончики и т.п. никаким образом не помогают в достижении этой задачи. Если нужна мотивация и помощь, то надо быть готовым к тому, что тебя будут бить по рукам за пончики и тортики, поддерживать плохие привычки зато могут на кулинарном)))) Здесь мы все худеем, срываемся, разбираем ошибки, исправляем и опять себя ограничиваем, мало кто из худеющих готов аплодировать поедающему пончики и мечтающему сбросить вес. Смотрите темы предыдущих авторов.

[Lanlet]

мало кто из худеющих готов аплодировать поедающему пончики и мечтающему сбросить вес. Смотрите темы предыдущих авторов.

Так ты так и скажи, что лично у тебя от слова "пончик" у тебя слюни текут, а тебе приходится их ботвой закусывать. Даже во время новогоднего застолья.

[Lanlet]

Тема размещена в похудании, соответственно здесь обсуждаются все вопросы о правильном питании, здоровом образе жизни и спорте

Не вижу ничего соответствующего. Ботва и 200 кг это лишь один из частных случаев. И вообще жим 200 кг явно не относится к здоровому образу жизни, если на то пошло. Как и бег после 30 лет (особенно по асфальту). Про 21 дневное голодание вообще молчу. Так можно в порыве всё здоровье себе угробить, стремясь к платью и обложке.

Вообще стройность далеко не всегда синоним здоровья. А небольшой жир на животе и небольшой цилюлит вообще признак гормонального и репродуктивного здоровья женщины. А вот их полное отсутствие с большой вероятностью говорит, что женщина не здорова (ну или она приложила искусственные усилия к их отсутствию).