Убрать сыр однозначно. Чай литрами тоже не стоит, замени часть на шиповник например или спец чай для кормящих. Если ничего не помогает, я б дала нормофлорин b и L. Сабсимплекс обязательно! Просто в ложечку и дать запить грудью. Попробуй сама выпить компот из сухофруктов или чернослив заваренный. Но опять же не литрами. А разок другой по стаканчику. Крепит да пучит ребёнка. Может чуть послабить да пройдёт все.