я на айхербе беру - взрослым вот эту http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omeg...Softgels/62118 недорого и эффективно. А сосуды как волшебно чистит!
детям вот этой фирмы http://www.iherb.com/nordic-naturals старшая любит в клубничных капсулах (мне они самой нравятся), младшая в мармеладках предпочитает.
Их можно до полугода на постоянной основе принимать, это в принципе всем людям омега показана,а в возрасте за 40 уж точно.
Дети принимают курсом до съедения упаковки. А я сама с коэнзимом ку10 часто в паре.