Бегуны, отзовитесь!

[Лисичка]

Кроссовки nike, adidas, reebok.
Пульсометры покупать- дело дорогое. Т.к. пульс на запястье которые меряют, они с очень большой погрешностью. Если только покупать специальный пульсометр на грудь и спорт часы, чтобы четко отражало всю картину твоего организма.
Скачай программу, что выше девочки рекомендовали.
И кстати, самое полезное в таком случае скандинавская ходьба. Очень рекомендую.

[PinkBagira]

прежде чем покупать кроссовки, протестируй ноги и технику бега. Пронацию ты сама не определить правильно, на себе проверила.
я тест проходила в Runlab на Таганке. у них ещё на Октябрьском поле есть тестирование.
Если просто тест - то 1000 или 1500 стоил. если у них покупаешь кроссовки, то на стоимость теста делают скидку на кроссы. если не готова купить в этот же день дают сертификат на стоимость теста, он месяц действует.
у пеня по итогам из порядка 30 беговых моделей подошли предварительно только 3 (один нвйк и 2 айсикса). померив - Найк отпал сразу. между айсиксом немного выбирала..
там же можно и форму купить, но цены дороже фирменных магазинов со скидками. Кстати в адидасе скидки уже начались.

компрессионные гольфы я др сих пор не купила. в них есть смысл от 10 км за пробежку или при проблемах в венами.
форма у меня из декалтона и рибока. плюс футболки с забегов фирменные.

приложение для бега.. я все ещё на endomondo, в бесплатной версии. но минусы - нельзя пульсометр присоединить, это только вмплатном варианте.
Nike run скачала, но не смогла зарегиться, там все сложно показалось. у муж ранстатистик стоит. в общем проги - это индивидуально.

пульсометр. у меня нагрудный, который с телефоном соединяется. лежит в итоге дома. главный показатель для меня - должна при беге спокойно разговаривать и не задыхаться, тогда темп правильный.

в общем удачи, лёгких ног! и не бери сразу с места в карьер! с уровня ноль до хотя бы 5 км за 35 минут должно месяца 2 пройти.

[Дюжик]

Плюс один к runlab.