Выгорание....
На работе я знаешь, как делала? смотрела, что меня реально бесит, что терпимо, а что радует. Не список, а в течение дня фоном: вот столовая отвратительно пахнет с жирными столами и алюминиевыми вилками. Мне в ней плохо. Ок, не буду туда ходить, буду покупать ягоды и фрукты и плотнее завтракать.
Вот, планерка в 9 утра. Договориться с начальником, снизить количество своего присутствия в 9:00 до трех дней в неделю вместо пяти. Уф, легче.
И так постепенно повышается самоуважение, снижается градус нетерпимости к происходящему.
Я, кстати, ненавижу уборку, у нас дома по хозяйству главный муж. Чтобы дом был более-менее в порядке, я бы отказалась от мнущихся рубашек, которые тебя бесят грудой, или начала их крутить в режиме парогенератора и развешивать на плечики, тогда бы они не выглядели сильно мятыми. Постепенно бы вообще все рубашки вытеснила всякими поло, футболками и т.д., если дресс-код позволяет.
Для пола - пылесос-робот. Для посуды - посудомоечная машинка.
Готовить, стоя у плиты полдня я тоже не умею, мне физически плохеет, я потом смотреть на эту еду не могу. А готовлю я неплохо, просто в моем меню исключительно быстрые блюда. Скажем, суп я варю за 10 минут. Т.е. вариться он может хоть три часа, но все, что мне нужно - один раз порезать овощи (5 минут) и на растительном масле их поставить жариться-тушиться в скороварку, потом соединить их с бульоном да еще пару раз подойти - помешать/попробовать/пенку снять. Кексы-торты и прочие блинчики - вообще весьма нездоровая еда. Лучше больше овощей-фруктов, которые можно есть сырыми и еды с минимальным временем тепловой обработки. А для красоты еду можно сверху украсить и соусами полить.
Может быть, попробовать освободить таким образом время для мужа? Другой вопрос, если общение с ним в тягость... тут уже и правда сложно что-то посоветовать.
Попробовать, впрочем, можно. Скажем, любит он говорить о политике... ок, к твоим услугам куча статей и забавных роликов про Brexit (видел ролик про кота Саймона в роли Великобритании?), продвижение Клинтон на выборах (Как ты думаешь, если она победит, что будет с отношениями США - Россия?), создание партии Роста с Хакамадой и Титовым (ну смешно же, Хакамаде надоело вести женские карьерные тренинги и писать книжки в мягкой обложке? В который раз в ту же реку, и, наверняка, снова будет неудачно? А Титов? Упирают на экономику, а ты видел их программу Столыпинского клуба? Ну, смех же - не программа, а набор идей и слайдов, неужели это объединит предпринимателей?)... А также, вероятно, муж будет не против пообщаться о прочих социально будоражащих темах вроде скандалов с авиакомпанией Победа, футбола, реформы школьного образования и т.д. В освободившееся от глажки время просмотри новости, почитай отзывы и попробуй делать "заготовки" для ваших вечерних бесед. Можно попробовать высмеять некоторые очевидно неразумные позиции (это безопасное поле). А совсем здорово будет, если у вас завяжется дискуссия и ты начнешь его в этой дискуссии побеждать. Это добавит тебе очков и веса. Причем, сначала можно брать чужие цитаты и мнения, чтобы не "подставляться" под критику с позиции "только такая клуша, как ты может так мыслить".
...когда-то я поймала себя на мысли о том, что, пока муж в командировке, вечером по телефону нам не о чем становится говорить кроме "ты как?" "нормально" "я тоже" "ну, давай". Тогда я взяла за правило готовить парочку тем для обсуждения - события дня, которыми можно поделиться, новости, которые можно обсудить, планы, которые можно построить. И вечерний звонок стал для меня самой ожидаемым событием.
Мне кажется, начав разговаривать с мужем о том, что ему интересно, и отстаивать свое мнение по нейтральным вопросам, тебе будет легче начать отстаивать и другие свои интересы. Потом, мир за пределами глажки и грядок - штука противоречивая, но довольно занятная.
=======
P.S. Вы сегодня уже были на Автофоруме?
.
Ответ с цитатой