Цитата Сообщение от Annnushka Посмотреть сообщение
У меня была грыжа в позвоночнике. Повесила турник в коридоре и каждый рах проходя мимо из комнаты на кухню висела на нем, прес на нем качала. Через год грыжи не обнаружили. Это мой личный опыт.
Какого размера была грыжа до турника? После ее не обнаружили тоже по МРТ?

Уже не помню точно по какой причине мне полные висы запретили, только полувисы.