Цитата Сообщение от пупуЛЯ Посмотреть сообщение
Ух ты, инфа про мясо интересная, это уже беременным норма или планирующим тоже?
Я совсем могу мясо неделями не есть
Уже беременным)) Для роста ребенка)
Но тут мясо нужно из-за белка, который нужен для строительства и роста клеток, если его не ешь, то надо тогда белковую пищу, но я тут не спец, чем его заменить можно (бобовые?))). В рыбе тоже есть белок, но меньше, если я не ошибаюсь.
А вообще, если ты "вегетарианец", то мне кажется стоит в любом случае озаботиться заменяющими белок продуктами, а то это не есть хорошо)