Вообще сомневаюсь, что с пркастинацией надо бороться.))
Это состояние души в определенный период жизни/года...
Ну а если надо подогнаться, то или спискам дел апгрет делаю (от ужаса вдруг включается делалка) или рисую в голове картину типа " какой клевый результат получу".( но я процесс ради процесса не люблю. У учебы должен быть тоже результат. И чем прагматичнее, тем лучше.