Что назначает врач?Сообщение от brusnika
Дело в том, что надо заниматься. Чем больше физической активности - тем лучше. Это единственный способ иметь здоровые ноги. При этом заниматься правильно. Плюс ещё адекватное питание. И ка следствие отсутствие лишнего веса.
Таблетки, уколы и мази уберут симптомы. Но не вылечат причины.
Часо колени страдают, беря на себя работу других суставов. Например, проблема в тазобедренном, а нагрузка идёт на коленный. Выстроить тело правильно - это главная задача.
У меня выпадал мениск. И я вижу разницу между моей правой стороной и левой. Болит левое колено. А страдает правая нога. Потому что компенсация идёт за её счёт. Если растёт косточка на стопе - это тоже справа для компенсации. А вот сверху менее подвижна левая часть.
Все это можно уравновесить. В моем случае я уже много лет этим занимаюсь. Стало лучше, но работы ещё много. Чем позже начинаешь, тем, конечно, сложнее и дольше путь.
Ответ с цитатой