Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
йога ведь разная бывает и там нет упражнений на разрыв, ничего не сломаешь
Да я достаточно долго йогой занималась, знаю себя, спину уже срывала))) вот еще чуть чуть и дотянусь)))
Хочется больше на спину акцента, без скручиваний и растяжки