У меня букет. Остеохондроз спина поясница. Легкий артроз стопы и косточка растет. Я не толстая. Видимо судьба такая, по словам врачей слишком рано и не похожа я на человека с артрозом. Но ренгены на руках..пилатес был, там есть планка я ее вообще не могу делать так начинает болеть поясница. Хожу в бассейн 3 раза и велосипед постоянно. Но вот теперь в гору ехать не могу колени.
Вообще не все врачи признают диагноз остеохондроз. Сейчас многие врачи стали говорить, что такого диагноза нет. Его ставят, когда не знают что с человеком. Да, есть болевой синдром и поэтому нужен диагноз. И тогда появляется он.
А где ты пилатесом занималась? Насколько грамотные тренеры? Многие ставят в планку. А человеку это рано. Я вот уже лет 5-6 занимаюсь. А выяснилось, что планка у меня не очень. Хотя я уже много могла в ней стоять. И я начала все с начала: учу азы. Но для этого нужен хороший тренер.
Очень хвалят цигун. Может быть цигун попробовать?
У любом случае искать что то своё.
В разных сетевых клубах. Конечно инд подхода к больным там нет. В этом году начну опять бассейн и 1 раз пилатес. Без движения мое тело скучает, хочет бытььв тонусе, смешно, но факт.
Про остео согласна, это как диагноз ВСД.
поискать бы где пилатесом занимаются более научно, нежели в фитнесе....Сообщение от franchi
потому что разница, конечно есть!
согласна про планку. у нас только одну тренершу иногда пробивает давать самые азы планки, и вот тогда становится ясно, как еще далеко до совершенства...
я в последнее время очень много общаюсь с врачами травматологами. Уже слышала о разных случаях, плюс видела последствия различных травм.
В общем, при любых недомоганиях с суставами, я бы к ортопеду-травматологу советовала обращаться. Самолечением не заниматься, а то результат может быть плачевный. А врачи уже скажут что это и как с этим жить. Возможно, что и пилатес пойдет, возможно лечебная физкультура, может еще что.
в Ц*И*ТО, кстати, мне не помогли, а только разводили на деньги. По отзывам многих он сейчас испортился.
Lk. (18.08.2016)
Ответ с цитатой