Болят колени

[Анькин]

Я всех отправляю на пилатес. Это по сути лфк же. Моего колену помогает. А оно у мен травмированное. Я даже бегать стала мочь.

Юля, а куда ты ходишь на пилатес? Чувствую ме надо, йогой боюсь себе что то сломаю, так все закостенело...

[Lutik]

Юля, а куда ты ходишь на пилатес? Чувствую ме надо, йогой боюсь себе что то сломаю, так все закостенело...

йога ведь разная бывает и там нет упражнений на разрыв, ничего не сломаешь

[Анькин]

йога ведь разная бывает и там нет упражнений на разрыв, ничего не сломаешь

Да я достаточно долго йогой занималась, знаю себя, спину уже срывала))) вот еще чуть чуть и дотянусь)))
Хочется больше на спину акцента, без скручиваний и растяжки

[Нино]

Юля, а куда ты ходишь на пилатес? Чувствую ме надо, йогой боюсь себе что то сломаю, так все закостенело...

Сейчас на фрунзенскую в мдм. Там большая Студия пилатеса.