Болят колени

[Lutik]

Юля, а куда ты ходишь на пилатес? Чувствую ме надо, йогой боюсь себе что то сломаю, так все закостенело...

йога ведь разная бывает и там нет упражнений на разрыв, ничего не сломаешь

[Анькин]

йога ведь разная бывает и там нет упражнений на разрыв, ничего не сломаешь

Да я достаточно долго йогой занималась, знаю себя, спину уже срывала))) вот еще чуть чуть и дотянусь)))
Хочется больше на спину акцента, без скручиваний и растяжки