почитай книгу у Смольного(автор бешеной сушки) ПП для ТП. Он там так грамотно расписал про спорт и питание.и как раз объяснил про такую фигуру-вроде худая,а все трясется.
Сама я решилась на бешенную сушку, 12 сент стартует.Боюсь,но мне не хватает волшебного пенделя.сама никак начать заниматься не могу