А ребенок спит в коляске? Если да, то в прогулку его собираешься и заруливаешь в кафе. Ланч или просто кофе с пироженкой. Это вполне бюджетно и сидишь, пока ребенок спит, на людей смотришь, кто во что одет, кто о чем говорит. Ребенок проснулся, пусть походит/поползает, а ты сидишь. В общем переключаешь мозг. Часик в день регулярно (ок, 2-3 раза в неделю), совмещая это с прогулкой, очень хорошо возвращает тонус и интерес к жизни. Но надо заставить себя. Через не могу/не хочу/лень.
У тебя прям внутренний протест и много, много отговорок) пока не заставишь себя, насильно, а по другому явно не выйдет, так все останется) потому что уже вошло в привычку так жить)))Сообщение от marinka
не спит. .а если и уснет ,то 20 минут предел...подобный план ,классная штука...пытаюсь его реализовывать пока старшая тренируется...но без кафе ,а просто прогулки по городу...
спасибо...будем дальше активировать переключение))))
А проблема то в чем? Пытаюсь найти и не вижу....Вижу комок из проблем с финансами, отсутствием желания что либо делать и т.п.
Любая ситуация длящаяся долгое время приводит к некой депрессии, что дома сидеть - с ума сойдешь, что на работу ходить - тоже не праздник. Я вот на работу хожу ненакрашеная без каблуков и тоже день сурка и накакой дял меня это не праздник и не мотивация наряжаться)))))) Из головы это все идет, мироощущение себя в пространстве. По хорошему - составить список из того, что не устраивает, не так сумбурно, а по пунктам и с каждый отдельно разбираться, ну например:
1. финансовые проблемы
2. не нравится внешний вид (вес, прыщи и т.п.)
3. не хватает времени на .......
4. .....
Только структурировав запросы в голове можно с каждым разбираться отдельно. А в куче это пока и правда выглядит как осенняя депрессия + усталость.
прости ,это не отговорки...это факты...понимаю , что выглядят они не так...
но это же разговор..я высказываюсь, слушаю ваше мнение и вступаю в диалог...обьясняя свою позицию и возможности...
и привычки я меняю ,те что неустраивают..порой что-то легко ,а что-то ооочень трудно...
Эх, жалко, Марин, что мы с тобой в разных частях города. Можно было бы встречаться и отдыхать. У меня такие же мысли бывают, плюс муж учудил...А мама моя считает, что женщине с детьми это нормально и развлекаться не надо. Поэтому приходится самой все выкручиваться.
да...жаль....
Да у тебя внутренний протест и отговорки не к нашим советам и диалогам,а по отношению к себе)))
а если поучиться чему нибудь? по бесплатным мастер-классам в инете. найти интересную тему и заняться. Я вот вышла на работу после детей в 37 и считай нулевый специалист, не интересный никому. приходится менять работу.
Мне кажется когда не хватает финансов, сидеть дома спокойно могут единицы, иначе с ума сойдешь, потому как смена картинки, какие-то разнообразия во времяпровождении должны быть, но когда на это нет денег, то все сложно( Поэтому твоя депрессия на мой взгляд довольно закономерна. Только отдавать в сад как можно скорее и на работу) И кстати ты неправа насчет болезней, далеко не все болеют в детском саду, я наши болезни могу пересчитать по пальцам одной руки. Ну или стимулировать мужа на зарабатывания, чтобы можно было позволить ребенку няню, а себе фитнесы, культурный досуг, регулярные выезды куда-то и т.п. Только в таком формате на мой взгляд можно сидеть дома и получать от этого удовольствие.
oksana7721 (14.09.2016), Катик (14.09.2016), Сануля (14.09.2016)
Ответ с цитатой