А ребенок спит в коляске? Если да, то в прогулку его собираешься и заруливаешь в кафе. Ланч или просто кофе с пироженкой. Это вполне бюджетно и сидишь, пока ребенок спит, на людей смотришь, кто во что одет, кто о чем говорит. Ребенок проснулся, пусть походит/поползает, а ты сидишь. В общем переключаешь мозг. Часик в день регулярно (ок, 2-3 раза в неделю), совмещая это с прогулкой, очень хорошо возвращает тонус и интерес к жизни. Но надо заставить себя. Через не могу/не хочу/лень.
не спит. .а если и уснет ,то 20 минут предел...подобный план ,классная штука...пытаюсь его реализовывать пока старшая тренируется...но без кафе ,а просто прогулки по городу...Сообщение от Токси
спасибо...будем дальше активировать переключение))))
А проблема то в чем? Пытаюсь найти и не вижу....Вижу комок из проблем с финансами, отсутствием желания что либо делать и т.п.
Любая ситуация длящаяся долгое время приводит к некой депрессии, что дома сидеть - с ума сойдешь, что на работу ходить - тоже не праздник. Я вот на работу хожу ненакрашеная без каблуков и тоже день сурка и накакой дял меня это не праздник и не мотивация наряжаться)))))) Из головы это все идет, мироощущение себя в пространстве. По хорошему - составить список из того, что не устраивает, не так сумбурно, а по пунктам и с каждый отдельно разбираться, ну например:
1. финансовые проблемы
2. не нравится внешний вид (вес, прыщи и т.п.)
3. не хватает времени на .......
4. .....
Только структурировав запросы в голове можно с каждым разбираться отдельно. А в куче это пока и правда выглядит как осенняя депрессия + усталость.
Эх, жалко, Марин, что мы с тобой в разных частях города. Можно было бы встречаться и отдыхать. У меня такие же мысли бывают, плюс муж учудил...А мама моя считает, что женщине с детьми это нормально и развлекаться не надо. Поэтому приходится самой все выкручиваться.
да...жаль....
Ответ с цитатой