Цитата Сообщение от mimi_doll Посмотреть сообщение
Читала одного психолога, что советуют в таких случаях сказать себе, что разрешаю об этом думать вот в это и в это время. То есть когда возникают эти мысли, ты говоришь, нет, подумаю об этом в 13ч)) и не больше 5 минут, например.
Кстати, да! По принципу Скарлетт О'Хары: "Я подумаю об этом завтра!" ) Мне очень часто помогает. И занимать себя чем-то, не совместимым с обдумыванием проблемы, чтоб переключало на что-то другое полностью.