Цитата Сообщение от Olyashka Посмотреть сообщение
а кальций как проверить? его же по крови не видно, да?
спасибо что про кунжут напомнила! достану, я его до токсикоза очень любила)
есть несколько видов кальция, надо смотреть какой то отдельный, плюс в биохимии наверное сочетание магния, фосфора и железа. Я не спец в кальции настолько. Я вообще считаю, что лет до 35 по поводу кальция нет повода напрягаться, если у тебя нет дисбактериоза.

Цитата Сообщение от Olyashka Посмотреть сообщение
надо бабушке купить тогда!
какие именно посоветуешь?
бабуле 76
маме тоже можешь купить, не обязательно ждать преклонного возраста, чтобы профилактически заботиться о своем здоровье я беру этот - по цене оптимальный и эффективный http://ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega...Softgels/62118, бабушке можно полгода пить без перерыва. А еще пожилым нужен витамин Д, едва ли не больше омеги.

А вообще омегу нужно принимать всем, кто ест мясо, особенно жареное, продукты из белой нецельнозерновой муки, сахар, алкоголь, рафинированное масло (или готовит на нем), молочные продукты. Прием омеги в течении полугода изменяет кислотно-щелочной баланс в нужную щелочную сторону. А это профилактика онкологии как минимум.