У старшего аденовирус, он может давать несколько витков, как от него излечиться - либо временем и иммунитетом, но с повторяющимися проявлениями конъюктивита - насморка - может пойти в ангину / отит, либо антибиотиком типа амоксициллина. Да, вирус, да, антибиотик, но при аденовирусе, который задолбал витками и дает много чего частного - он показан.
Младшую бы продолжала балконить, ей влажный прохладный воздух всяко лучше ваших рассадников) Тем более, температуры нет. А антитела ей от тебя перейдут.
Воздух дома старайся по максимуму увлажнять, прям можешь тазики с теплой водой расставить, в компанию к чесноку...
Скорее тебе самой оклематься! И детям не разболеться!