алкоголь не пила и не пью во время ГВ, один бокал ситуацию не спасет, не будешь же каждый день пить....
Я заваривала себе успокоительный сбор, пустырника и прочие травы добавляла чай. Особенно на ночь. На ребенке особо не сказывалось, а мне психологически как будто легче становилось и спалось лучше.
Никаких успокоительных лекарств раньше никогда не пила, не было необходимости.