А вы переживает потерю социальной значимости не работая?

[PinkBagira]

мне тоже тема актуальна. недавно вот рискисла на тему "и нахрена я ночей в лицее не спала? зачем эти силы на диплом, если дома в итоге??"

и на детей летом я срывалась частенько, тк на дачах родителей и свекров жили, те не моя территория..

в общем что помогло мне:
- поплакать в жилетку подругам и мужу.
- порыдать и пожалеть себя в одиночестве
- начать пить таблетки по совету невролога. осознание "это работает" чётко пришло через 10 дней во время очень непростой ситуации.
- личное время ДОЛЖНО быть!! начни бегать, это и в 21:30 можно делать. знаешь как удивилась, увидев сколько народу бежит в это время в моём районе?
да, мужу будет не просто. мой тоже сначала скептически относился, но тут главное внутренний настрой и своё ощущение. Задай себе вопрос "а Я чего хочу от спорта? от сериала и тп?"
- читая практики ранних подъемов (так и не осилила :-) ) наткнулась на мысль " чтобы было легко вставать раньше, спросите себя "ради чего я это делаю? чем займу?"
вот ради приготовить еды или гладки точно настроения у меня нет вставать, а вот для бега или чашки чая в любимой кружке в тишине - есть!

ну и пара советов:
- поставь таймер на 20 минут и пиши все, что в голову прилёт в ответ на вопрос "у меня есть час времени свободного, что я буду делать?"
отложи список. на следующий день нужно посмотреть на список и ответить на следующий вопрос :+))
- иди учиться водить Авто. у тебя двое детей и я реально не представляю как маме 2-х детей без этого навыка развозить детей по кружкам/ больницам.
опять же сейчас если к врачу - то едешь и ты (с ребёнком) и муж( водитель). те ты так или иначе подстрвтваешься под мужа и его работу . освой вождение- вычеркни лишний напряг согласования!
заодно социализируешься :-))

- пиши списки дел на день/ неделю /месяц.
мою родню, особенно свекровь, хорошо проняли листы с 20-25 пунктами на день.. свекровь так потом мужа строила , сколько я всего успеваю, а чем он занят дома??