отрубаюсь мгновенно, но потом просыпаюсь посреди ночи и привет... (сегодня вот это случилось в 2-30). Это может быть в 6, в 5... может раньше... в итоге имеем рваный сон и полную разбитость!
Врачи на эту проблему не отреагировали, а я больше не могу!
Посоветуйте что-нить
Такая же история. Но у меня жуткое переутомление. Я вчера 50 гр кальвадоса выпила и спала до 6 не просыпаясь.Сообщение от Итицкая сила
Упс. Не прочитала, где тема размещена.... прости. Может ванны какие по вечерам?
Пей на ночь 4 таблеточки называются Вечерние
Ой, только заметила, что это РиД.
Там в составе 3 травки 2 точно можно, а вот третья Хмель - про него нужно почитать
какой у тебя срок, подруга по несчастью ? ) никогда , вот никогда не знала, что такое бессонница и, блин, в эту беременность настигло, каждую ночь просыпаюсь в два - три ночи и час пытаюсь обратно уснуть, это жесть просто (((((( у врача не спрашивала, не думаю, что она может что-то вменяемое посоветовать
боюсь, что небольшой у тебя выбор.
1. Капнуть 1 каплю эфирного масла на ватный диск и положить рядом с подушкой
2. принять расслабляющую ванну (если угроз никаких нет)
3. массаж ступней и плеч (можно привлечь мужа
эфирное масло какое?боюсь, что небольшой у тебя выбор.
1. Капнуть 1 каплю эфирного масла на ватный диск и положить рядом с подушкой
2. принять расслабляющую ванну (если угроз никаких нет)
3. массаж ступней и плеч (можно привлечь мужа
Ванну нет, боюсь! горячий душ имеется каждый вечер, но у меня проблем с засыпанием нет - я отрубаюсь еще не донеся голову до подушки
Лаванда
И еще магне Б6 должен помочь.
Последний раз редактировалось Annnushka; 21.10.2016 в 20:59.=======
Мне в Б. прописывали настойку пустырника + магне Б6, курсом 2 недели через 2, но я пила почти постоянно..проблема сна ушла, было так же, как у тебя. Только мне на работу надо было вставать в 5.50((
Спасибо автору за тему и вам , девочки, столько советов полезных вычитала , буду бороться с этой ерундой, а то неприлично так зевать на работе , вроде ещё даже не середина пути
Ответ с цитатой