отрубаюсь мгновенно, но потом просыпаюсь посреди ночи и привет... (сегодня вот это случилось в 2-30). Это может быть в 6, в 5... может раньше... в итоге имеем рваный сон и полную разбитость!
Врачи на эту проблему не отреагировали, а я больше не могу!
Посоветуйте что-нить
Такая же история. Но у меня жуткое переутомление. Я вчера 50 гр кальвадоса выпила и спала до 6 не просыпаясь.Сообщение от Итицкая сила
Упс. Не прочитала, где тема размещена.... прости. Может ванны какие по вечерам?
Пей на ночь 4 таблеточки называются Вечерние
Ой, только заметила, что это РиД.
Там в составе 3 травки 2 точно можно, а вот третья Хмель - про него нужно почитать
какой у тебя срок, подруга по несчастью ? ) никогда , вот никогда не знала, что такое бессонница и, блин, в эту беременность настигло, каждую ночь просыпаюсь в два - три ночи и час пытаюсь обратно уснуть, это жесть просто (((((( у врача не спрашивала, не думаю, что она может что-то вменяемое посоветовать
боюсь, что небольшой у тебя выбор.
1. Капнуть 1 каплю эфирного масла на ватный диск и положить рядом с подушкой
2. принять расслабляющую ванну (если угроз никаких нет)
3. массаж ступней и плеч (можно привлечь мужа
у меня так было, не знаю, можно ли, мне один американец знакомый посоветовал стакан пива на ночь, если еще вечером прогуляться... и потом пива, спишь как убитая.
так автор в положении
Сегодня 20я неделя начинается... это пипец, я в первую беременность таких бед не знала
Более-менее нормально сплю на даче, но это 2 ночи из 7 дней
1. мне пиво нельзя
2. я пиво терпеть не могу... фу, прям даже от запаха воротит
Ответ с цитатой