Меня спасали ванны с настойкой валерьянки
Меня спасали ванны с настойкой валерьянки
Во, прям про меня) тоже в первую Б был период- просыпалась часа в 4 и ни в одном глазу. Несколько дней боролась, отчаянно пыталась уснуть, прям до нервяка. Потом плюнула: не спится-ну и не сплю, вставала и шла на кухню чаи или молочко с печеньками гонять, телек смотрела, в инете лазила, через полчасика-минут 40 шла спать и уже нормально засыпалось. Во вторую Б таких проблем не было- видать, старшой так выматывал за день, что я падала и вырубалась до утра с перерывами на пописать))Сообщение от Nurka
Может магне б6 попить в качестве общего успокаивающего?
Магне б6 пью, витамины пью
Я тоже в беременность спала с перерывом. Ходила на кухню чай пить, в интернете сидеть, в игрушки играть. Меня это вообще не напрягало. Я и после родов несколько месяцев в таком режиме жила. Потом правда поднадоело - хотелось лечь и спать долго, с вечера до утра. Но из-за ГВ только этой осенью так стало получаться (дочь спит иногда до утра).
я делала так как проснусь пью валерьянку 2-3таблетки и минут через 15-30 сплю. А ну и еще всю зиму спала с открытым балконом без свежего воздуха не могла.
Проблема бессонницы в беременность у меня каждый раз один и тот же. Уже в третий раз на 7 месяце я не могу уснуть до 2,3 и иногда до 4, хотя ложусь очень хотя спать , а сон улетучивается. А вставать уже в 7 собирать детей. Приходиться потом на пару часиков ложиться досыпать, иначе глаза рогаткой
у тебя бессонница другого характера - я то отрубаюсь моментально!
ну вроде стало лучше... пью магний и молоко с медом на ночь
Ответ с цитатой