Коррекция осанки

[Primavera]

У старшей всегда была проблема с осанкой. Сутулится.
Ортопеды, у которых были, рекомендуют лфк пожизненное+плавание.
Плаваем уже несколько лет, прогресса не вижу со спиной, возможно плавание для того, чтобы хуже не было.
А вот с ЛФК вопрос. У нас поблизости ни платно, ни бесплатно ничего не нашла.
Посоветуйте, где поискать качественное ЛФК. Или занятия или просто специалиста, который бы показал и рассказал, как заниматься.
Что еще может помочь? Какие виды спорта показаны? Танцы-хореография не наше вообще, пробовали, но гибкости нет, движения не ловит, совсем не нравится. Может, йога детская или еще что?
Остеопат. К кому именно с этой проблемой ходили? А мануальный терапевт? Рано еще?
Массажи делала в дошкольном возрасте много, эффекта не видела.
Физиотерапия? У нас в окрестных поликлиниках для детей ничего не предлагают, платно тоже нет ничего

[nata314]

Мне кажется, любой спорт кроме шахмат и фехтования пойдёт на пользу.

[Анькин]

Мне кажется, любой спорт кроме шахмат и фехтования пойдёт на пользу.

А почему фехтование нет?))) мне казалось наоборот у них спина работает....
Конный спорт говорят помогает, но дорого если много заниматься конечно(((
Плавать на самом деле для осанки надо по моему на спине и кролем только.. остальные стили плечи внутрь сводят, а не лопатки.. сутулость ещё больше может быть

[Lutik]

А почему фехтование нет?))) мне казалось наоборот у них спина работает....
Конный спорт говорят помогает, но дорого если много заниматься конечно(((
Плавать на самом деле для осанки надо по моему на спине и кролем только.. остальные стили плечи внутрь сводят, а не лопатки.. сутулость ещё больше может быть

фехтование и теннис одну сторону развивает только.

[@nn@]

Тренировать мышцы спины, корсет носить, остеопат только говорит заниматься или йогой или пилатесом. ЛФК много упражений на эту тему.

[Annnushka]

Мы ходили к остеопату в этом году. С осанкой так и сказал - сильно не поможет, надо наращивать мышечный корсет. Ходили к одному из известнейших и уважаемых остеопатов Москвы.

[Primavera]

Тренировать мышцы спины, корсет носить, остеопат только говорит заниматься или йогой или пилатесом. ЛФК много упражений на эту тему.

Это вы ходили? Йогу или пилатес посоветовал?
У нас как раз открыли рядом зал в тч с йогой и пилатесом детскими, надо глянуть.

[@nn@]

Это вы ходили? Йогу или пилатес посоветовал?
У нас как раз открыли рядом зал в тч с йогой и пилатесом детскими, надо глянуть.

Да, я ходила, советовал Ткач

[Lutik]

Остеопат -есть смысл, они считают, что часто это еще родовые проблемы и берутся их подправить. Плавание у вас прям по серьезному? В любом случе с проблемами с осанкой плавание хорошо, не бросайте, просто в период подростковогг роста могут вылезти еще большие проблемы. Говорю не голословно, а на примере сестры, мама которой запретила плавание из за боязни широких плеч, а заполучила очень серьезный сколиоз, мышцы не справились с быстрым ростом костей.

[Annnushka]

У меня сутулый сын... весь в мужа. Он 2 года ходил на бальные танцы, ситуация реально выправилась и спина стала прямой. Нагрузка была большой, 3 раза в неделю по 1 часу.. Но вот 3-й год уже не ходим и спина внось становится сутулой, несмотря на плавание 2 р в неделю. .....
Предрасположенности к танцем тоже не было.....