Стараюсь 3 раза в день есть. Не считая перекусов. Ем все. Утром каша/блины/йогурт/бутерброды (что есть короче), обед стараюсь суп (бывают сосиски, всякие запеканки с предыдущего ужина оставшиеся). Ужин тоже не салат.
Вес не знаю, предполагаю около 46 кг (надеюсь не меньше). Тоже поправиться большая проблема. И беременные +20 кг рассосались как не было, хотя может парочка все же прилипла.