-
Раз 5 наверно... завтрак кофе и бутеры с сыром, перекус на раб часов в 11 кофе с булкой, обед суп или второе, полдник-чай со сладким, ужин горячее и салатик и потом чай со сладким.
Но я вредности многие не люблю - жареное не люблю, острое, жирное, торты, пирожные жирные, в общем что тяжело внутрь ложится. Овощи уважаю сырые и тушеные, мясо нежирное, рыбу. Сладости уважаю шоколад или восточные, всякие там финики, нугу, чурчхеллу... ну и порции чтоб не обожраться)
И люблю пешком много гулять плюс 2 р в неделю фитнес.
-
-
я ем 5-7 раз в день. Обязательно ем свинину каждый день вечером (часов в 23.00) Много перекусываю. В основном это булки и конфеты. Без них не представляю своей жизни. За каждый прием пищи мучное обязательно.
Я тоже много пешком хожу. Но когда и не хожу, ничего не меняется.
=======
-
Ответ с цитатой
