Я от кашля даю много пить. Завариваю ромашку. Внутрь синупрет в каплях. Нос мою аквалором.
Такая схема помогает лучше всего. Ещё могу ноги попарить и растереть их чем-нибудь согревающим
Идеально увлажнять воздух. Но у меня сломалась эта штука.