Попробуй удлиннить утреннее бодрствование, что б сократить вечернее.
Попробуй удлиннить утреннее бодрствование, что б сократить вечернее.

Два дня стала делать так: просыпаеться 7-8,00 гуляем 3-3,5 часа. потом спит часа 1,5-2. Потом гулеям и днем спит 2часа. и стала укладывать раньше в 9-9,30 обычно уже спит. Тфу тфу эти две ночи полегче стало.Главное что не гуляем.
СПасибо кто откликнулся
[/url]