Стандарт выбора длины лыж и палок
Палка должна быть длиной до плеча, лыжа - до вытянутой вверх руки

Лыжи могут быть короче немного, палка короче стандарта быть не должна, иначе будет тяжело и неудобно. На палку должен идти упор руками. Если палки низкие, то для упора придется наклоняться или сгибать ноги.