Ку10+омега3 (еще бы заставить его регулярно пить) - это то, что нужно регулярно всем, не только мужчинам.
Для работоспособности и быстрой энергии - Берокка. Но вообще для памяти гингко билоба помогает, но эффект только в конце первого месяца приема виден, а принимать надо не меньше 3 мес.
По проблемам спины пьет хондроитин.
Мой папа, как и я, фанат омеги и ку10. Хондроитин эпизоически (у него есть проблемы с суставами), для иммунитета у него плаванье, велосипед летом, а вообще пешком ходит много. Селен еще любит принимать курсами. Для глаз чернику покупаю ему (не российскую конечно, а с нормальной дозировкой), говорит утомляемость меньше (он в очках+много глазами работает).
=======