Участие в эстафетах "А ну-ка мамочки" и просмотре себя на видео стало последней каплей. Все-таки, надо с собой что-то делать. Я привыкла всегда жить со стройным тренированным телом, и сейчас что-то совсем никак...
Главная моя проблема - нехватка времени, усталость и короткий сон.
Формат очных занятий совсем никак... Вот заочно...
Давно смотрю на этот сайт, хочу попробовать, но никак не решусь.
есть ли у нас люди, занимающиеся с ними?
Хочу впечатлений...
Саша, я недавно создавала тему про Сектамама. Сегодня начали)
о, это оно и есть?Сообщение от Лолита
Ты заочно?
там еще на следующий понедельник набор есть.
Я никак не пойму, какой там формат.
Когда и сколько нужно будет заниматься.
я тебе в личку написала.
Последний раз редактировалось Сануля; 23.01.2017 в 13:37.=======
Вечером сподвигнусь на ведение дневника, надеюсь.
прочитай на похудательных пост Апельсинки, он в апреле-мае 2015 был. очень вдохновляюще.
Ещё oksana занималась, в общем в теме выше они отвечали.
secret-1 (24.01.2017)
да, я прочитала.
мне бы понять, смогу я время выделить.
и у них уже весь сайт перечитала и все равно не поняла, как там все происходит.
Да, заведи дневник!!!!
Я не вписалась пока, вспомнила, что мне спорт запретили на месяц после биопсии... а у меня только 2 недели прошло(
Я недавно прошла.
Спрашивй конкретно)
В целом так, у тебя каждую неделю задание по питанию, плюс в идеале 2 тренировки в день ( утром около 10-15 минут и вечером 30-45 минут), все легко делается дома.
Треньки на видео, то есть ни от кого не зависишь, делаешь когда удобно
Сануля (24.01.2017)
что-то вы во мне пробудили интерес, но только очного обучения (как раз планировала занятия в зале) - тоже за ними наблюдаю)
Ты на заочном была? На тренировки в зал не ездила?
Ответ с цитатой