Рыбы беру сразу много в деликатеске, мясо в мираторге тоже много. Мясо не морожу только для стейков, остальное морожу-для супа и кусочками. Кефир молоко берем на неделю.
Овощи когда как. Если рыбу заказываю, то и овощи там. Если нет, то в магазине в районе.

Походов в магазин раз в нелелю не приемлю.... прям не люблю. И меню не составляю 😊 что есть, из того и готовлю утилизирую по мере наступления срока годности. Но у нас это только молочка, пожтому вафли/оладьи в помощь.