Мне прописывали препараты железа пить отдельно от магния, это точно. Но вот почему? Разговор был из серии они вместе не усваиваются или что-то в этом роде. Поэтому железо днем, магний вечером на ночь.
Мне прописывали препараты железа пить отдельно от магния, это точно. Но вот почему? Разговор был из серии они вместе не усваиваются или что-то в этом роде. Поэтому железо днем, магний вечером на ночь.
Магний пьют с В6 и Е. Тогда он усваивается.
на айхербле есть неплохие комплексы с магнием..
Ответ с цитатой