Глицериновые свечи можно. Помогут, если проблема в "начать туалет". У меня были проблемы изнутри, запор, глицерин раздражал, тужиться все равно приходилось, что нерекомендуется. Фитомуцил гадкий на вкус (мой) и мне помогал несколько дней, потом проблема вернулась. Реально помог форлакс. Пью его уже месяц, туалет регулярный, даже по два раза в день бывает (не понос и без болей в животе) без проблем, и на вкус приятно пить.