Как похудеть?

[Нафаня]

тема лишний раз подтверждает, что форум стал злее
Я раньше не замечала, сейчас вижу

У меня тоже много лишних КГ
Очень очень много
Но все вокруг мне рассказывают, какая я красота )))) и как они меня не портят - это меня расслабляет, конечно ((
Но я знаю, что портят и ещё как

И у меня тоже не получается скинуть
И тоже не хватает мотивации и силы воли
Сама я это понимаю

но если бы меня тыкнули в это носом - мне так же как и автору было бы неприятно и обидно

Представляете вы утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и говорите - Фу, какая я страшная сегодня
А муж вместо того, чтобы сказать, да нет, милая, ты красивая, я тебя люблю -
говорил бы
Тоочно, ну и уродина же ты, и ещё кто-то бы добавил и объяснил тебе почему именно ты уродина, что с тобой не так

Автор, предлагаю в личке обсудить тему - я сейчас занялась как раз очередной раз этим делом... можно друг перед другом отчитываться и следить
Вместе веселее
И уверяю, у меня лишних кг скорее всего больше, чем у вас Так что комплексовать не придется

Хвост пистолетом!

Предлагаю в личке или в вотсап, вибер создать группу!!! Кать, мне тоже очень актуально! И знаю, что не мне одной здесь! Просто те, у кого 1-2-5 лишних кг не поймут, там совсем метаболизм другой. Не хочу никого обмдеть, но когда речь не о единицах лишних кг, а о десятках, это совсем другая речь)

[Petra]

Предлагаю в личке или в вотсап, вибер создать группу!!! Кать, мне тоже очень актуально! И знаю, что не мне одной здесь! Просто те, у кого 1-2-5 лишних кг не поймут, там совсем метаболизм другой. Не хочу никого обмдеть, но когда речь не о единицах лишних кг, а о десятках, это совсем другая речь)

Сколько бы ни было лишних кг, основа-дефицит калорий. Только тогда можно похудеть. А спорт и прочее прилагается лишь. Но питание-основное.

[Мявушка]

Меня перемкнуло после НГ праздников, плюс 3 кг меня убило. Любимый комбинезон сел как на бочонке, тогда я себя сфоткала в купальнике и взялась за себя - пп + Джиллиан Майклс + разгрузочный день, без него вес стоял. Но я себе позволяю кусочек шоколада или одно печеньице, но до 12. Мне вкусно худеть. Когда сила воли изменяет мне, смотрю то фото в купальнике. Пока за 3 недели минус 2,5 кг. Надо настроиться!

[Шуршунчик]

Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком

Да при чем тут конкретно ты. Вопрос подхода. Хочешь выглядеть не как все, надо жить не как все. Надо есть не как все. Оправдание в виде, а у меня силы воли не хватает, не годится. Тогда надо принять себя как есть и жить дальше.

[Lamp]

Тоже не поняла чего злого то? Она спросила как похудеть, чтобы жрать шоколад и прочее и не напрягаться. Ну так не бывает же)

Я так спросила???????

[Ана]

почему льстят?
Автору сказали - ты не худеешь, потому что тебе этого не нужно )
Не было бы нужно - не пришла бы с вопросами

на самом деле девочки правы, просто ответ "значит тебе недостаточно это нужно" очень краткий. но он верный. а вот причины, почему "недостаточно нужно" - у каждого будут свои нюансы и расшифровка. и с вопросом она пришла, потому что сама не понимает истинные причины того, что толкает ее организм находиться в той кондиции, в которой он находится. что ее организму нужнее, чем комфортный вес и габариты. вот это надо исследовать прежде всего.

[Lamp]

Да при чем тут конкретно ты. Вопрос подхода. Хочешь выглядеть не как все, надо жить не как все. Надо есть не как все. Оправдание в виде, а у меня силы воли не хватает, не годится. Тогда надо принять себя как есть и жить дальше.

Я так понимаю, что никто не читал то, что я написала я там где-то оправдывалась?? Писала, что хочу похудеть, ничего не лелая?? Ау! Не надо все-таки полагать, что я совсем ку-ку

[Вольга]

Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком

Хорошо, когда кто то может дать пинок, по себе скажу. Всю жизнь до 30 лет была худая как селедка, многие завидовали, а некоторые извили , но после вторых родов, а точнее после резкого завершения гв вес как с цепи сорвался и я за 2 месяца набрала до 70 кг, это с 56 кг. Сказать что офигела, ничего не сказать. Я всю жизнь пыталась себя откормить, так как была при росте 172 см 44 кг, потом набрала до 55 кг после первых родов, чему была очень рада. А теперь... Я не знаю что делать😂. Я так привыкла откармливать себя, а на снижение веса работать теперь странно , да и не знаю как. Хотя все твердят, что я прекрасна в этом весе, видно рост позволяет, но свои хомячьи щеки и второй подбородок я ненавижу. Сейчас с третим опять гв и с диетой проблемы, так как я бы села бы на одни овощи, но от них газики у ребёнка. Теперь есть страх, что вес может ползти вверх, кто знает. Проверяла гормоны, были в норме. Может кто нибудь посоветует , какие гормоны можно сдать?
Для себя я решила следующее. Ограничить потребление сахара. Стакан воды утром. И раздельное питание.
И Лень это главный враг- хорошей фигуры. Мы ищем кучу оправданий, чтобы ничего не делать. Я сидела все детство на диетах, но это из за аллергии и сила воли есть. Посмотрим, что получиться или нет. А тебе удачи и силы воли взять себя в руки. Ведь красивое тело- это круто!!!!

[NeTakaya]

Есть понятие весового плато. Это когда вес как раз долго стоит на месте. Я такое после вторых родов проходила. Вес встал после 3 мес после родов на отметке 67 кг и все. Был спорт, крайне низкокалорийное питание, массажи постоянные и все мимо. Так было месяца 2,5-3. Я чуть не плакала. А потом прорыв и дальше стремительным домкратом. Но гормоны тоже проверить надо конечно.

эхх..надеюсь, что не зря старания..

[NeTakaya]

Хорошо, когда кто то может дать пинок, по себе скажу. Всю жизнь до 30 лет была худая как селедка, многие завидовали, а некоторые извили , но после вторых родов, а точнее после резкого завершения гв вес как с цепи сорвался и я за 2 месяца набрала до 70 кг, это с 56 кг. Сказать что офигела, ничего не сказать. Я всю жизнь пыталась себя откормить, так как была при росте 172 см 44 кг, потом набрала до 55 кг после первых родов, чему была очень рада. А теперь... Я не знаю что делать😂. Я так привыкла откармливать себя, а на снижение веса работать теперь странно , да и не знаю как. Хотя все твердят, что я прекрасна в этом весе, видно рост позволяет, но свои хомячьи щеки и второй подбородок я ненавижу. Сейчас с третим опять гв и с диетой проблемы, так как я бы села бы на одни овощи, но от них газики у ребёнка. Теперь есть страх, что вес может ползти вверх, кто знает. Проверяла гормоны, были в норме. Может кто нибудь посоветует , какие гормоны можно сдать?
Для себя я решила следующее. Ограничить потребление сахара. Стакан воды утром. И раздельное питание.
И Лень это главный враг- хорошей фигуры. Мы ищем кучу оправданий, чтобы ничего не делать. Я сидела все детство на диетах, но это из за аллергии и сила воли есть. Посмотрим, что получиться или нет. А тебе удачи и силы воли взять себя в руки. Ведь красивое тело- это круто!!!!

В моем списке на сдачу:
пролактин, ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТкТПО, АТкТГ, кортизол, альдостерон, АМГ(антимюллеров гормон)