Значит тебе это не нужно. Правило одно надо расходовать энергии больше чем потребляешь. Я не верю в "не могу". Все, кто хотят, могут. После вторых родов я похудела на 8-9 кг. от отметки как вес стабилизировался. А могла рассказывать, что у меня же двое детей и кость широкая. Шоколад на работе есть никто насильно не заставляет. Посмотри есть сервисы, привозят питание на каждый день. Качай пресс и попу хоть сама.