Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечеркомСообщение от Шуршунчик
и мне напиши свой мейл, перешлю кой -чегоЯ еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком
Да при чем тут конкретно ты. Вопрос подхода. Хочешь выглядеть не как все, надо жить не как все. Надо есть не как все. Оправдание в виде, а у меня силы воли не хватает, не годится. Тогда надо принять себя как есть и жить дальше.Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком
Я так понимаю, что никто не читал то, что я написала
Хорошо, когда кто то может дать пинок, по себе скажу. Всю жизнь до 30 лет была худая как селедка, многие завидовали, а некоторые извили , но после вторых родов, а точнее после резкого завершения гв вес как с цепи сорвался и я за 2 месяца набрала до 70 кг, это с 56 кг. Сказать что офигела, ничего не сказать. Я всю жизнь пыталась себя откормить, так как была при росте 172 см 44 кг, потом набрала до 55 кг после первых родов, чему была очень рада. А теперь... Я не знаю что делать😂. Я так привыкла откармливать себя, а на снижение веса работать теперь странно , да и не знаю как. Хотя все твердят, что я прекрасна в этом весе, видно рост позволяет, но свои хомячьи щеки и второй подбородок я ненавижу. Сейчас с третим опять гв и с диетой проблемы, так как я бы села бы на одни овощи, но от них газики у ребёнка. Теперь есть страх, что вес может ползти вверх, кто знает. Проверяла гормоны, были в норме. Может кто нибудь посоветует , какие гормоны можно сдать?Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком
Для себя я решила следующее. Ограничить потребление сахара. Стакан воды утром. И раздельное питание.
И Лень это главный враг- хорошей фигуры. Мы ищем кучу оправданий, чтобы ничего не делать. Я сидела все детство на диетах, но это из за аллергии и сила воли есть. Посмотрим, что получиться или нет. А тебе удачи и силы воли взять себя в руки. Ведь красивое тело- это круто!!!!
В моем списке на сдачу:
пролактин, ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТкТПО, АТкТГ, кортизол, альдостерон, АМГ(антимюллеров гормон)
Вольга (22.02.2017)
Я сама из разряда "какбынабратьвес", поэтому читала в инсте сообщения одной девушки, которая разрабатывает план тренировок и питания. Как раз сегодня у нее была заметка про вес https://www.instagram.com/rinkairinka/
Там речь шла не столько об отказе еды, даже до я похудения, сколько о калориях и правильных продуктах. Сама она выкладывала фото при весе больше и она выглядит лучше, за счет питания и тренировок. Так что похудение это не обязательно голодовка на воде и салатах , а еще главнее - на конец то сделать это, то есть заняться собой. Сама пытаюсь, но у меня обратная проблема - отсутствие попы и груди, и тощее туловище, дряблые мышцы. Вот шарахнуло постоянное повышение давления, побежали на спорт. А до этого тоже сидела и грустила, запивая шоколад чаем 😀пинок у каждого свой.
Хочу сказать, что похудение это работа и отношусь я к ней соответственно - задвинул на свои обязанности рабочие - получил жирок. Меня всегда спасала система Миримановой -60, сейчас пока питаюсь по системе тренера, но в ближайшее время снова перехожу на нее. Если соблюдать ее - вес отлично уходит и при этом можно балова ь себя вкусностями и вредностями до 12:00. Хожу на тренировки 4 раза в неделю -2 раза пробежки в парке, 2 раза степ. Массаж вакумными банками после душа. Вообщем я считаю для оезультата нажен комплексный подход и гикак иначе. Но от питания зависит 80% успеха, так что в первую очередь надо браться за него.
Ответ с цитатой