Как похудеть?

[Сакура]

почитала , много комментариев что сложно считать ккал, сейчас куча программ и на упаковке с продуктом все написано, мне было не сложно, пару недель строго считала, потом уже по накатанной. и еще комментарии "не жрать" не всегда правильные. я мало ем, и поэтому когда что то съедаю, организм эти вкусняшки не отдает. поэтому чтобы похудеть МНЕ! надо кушать много раз в день и следить за ккал.
еще хочу посоветовать в ИГ Моргачеву Сашу, у нее есть бесплатный марафон по дням тренировки очень простые и попутно куча советов.

еще решила дописать. многие пишут, легко похудеть на работе и сложно дома, у меня все наоборот =) дома я могу поставить варить курочку или мяско и заниматься своими делами или с удовольствием порезать салатик. и дома не трачу столько энергии как на работе. могу целый день на фруктах прожить, на работе ближе к обеду хочется сожрать слона =)

хочу скинуть 7кг, но кто меня видел, наверное в группу не возьмут =))))

пс. очень нравится дома играть в х-бокс кинект, энергии тратишь много и не так нудно как тренировки.