Цитата Сообщение от Сануля Посмотреть сообщение
макароны из твердых сортов пшеницы - это замечательные медленные углеводы. употребляя которые, ты не будешь есть быстрые.
а вот рисовая как раз имеет высокий гликемический индекс и ее лучше исключать.
Я не спорю, в теории оно так. Я о практике, применительно к себе