Эмоциональное выгорание в декрете

[Йола]

Наткнулась на статью про эмоциональное выгорание во время декрета . Главная мысль что нельзя находиться один на один с ребёнком более нескольких часов . У меня была такая проблема с дочей и я была уверена что со мной что то не так , что я плохая мать... Но я была вынуждена выйти на работу очень рано и эта проблема разрешилась сама собой . В этот раз у меня есть возможность сидеть дома до 4 лет ребёнка и мне уже немножко страшно , как я буду справляться с двумя детьми . Думаю мне надо срочно искать мам домохозяек. В общем мне статья помогла простить себя за те мысли и эмоции которые у меня были .
http://www.pravmir.ru/pravila-bezopa...re-s-rebenkom/

[Pearl]

Ты беременна или уже родила? Всем страшно немного с двумя детьми. Все устаканится, подстроится.Моему маленькому полгодика, старший часто болеет, то есть почти все время дома, но я стала выходить с 1,5 месяцев в этот раз на пару часов в выходные. Быстрее, чем с первым, это точно. Меня вот больше пугает как потом работать с двумя детьми и успевать все по дому делать. Но девочки работают, значит все будет нормально.

[Love in Paris]

Понимаю о чем ты) со вторым быстрее баланс находится, и разница огромная в том (лично мне так было), что я точно знала/знаю, что все это не бесконечно, наладится ритм, можно будет подгадывать, планировать день. С дочкой к полугоду, я помню, стало ощутимо легче и понятнее, с сыном - к 4м месяцам.

[Lanlet]

Спасибо. Интересая ствтья. Про синдром встряхивания никогда не читала.

А вот у меня мама или какая-нибудь бабушка одноклассника и т.д. любят упрекнуть, что я не могу в режиме 24/7 с улыбкой и энтузиазмом реагировать на все-все запросы детей, а смею о чем-то увлеченно говорить со взрослым или же (о ужас!) заглянуть в интернет. Что-то типа как упрек в слезливых роликах, где ребенок подходит, а мама-крокозябла в телефон уставилась. И далее такой намек, что отольется маме в преспективе это. Поэтому им подыгрываю. Если идет бабушка, то ноут закрываю. Но упреки все же часто ловлю, что тебе это вот дороже ребенка. Хорошо им говорить, когда видят внуков 2 раз в неделю по несколько часов. В таком режиме я тоже могла бы ни на что не отвлекаться.

А вообще я уезжаю из дома раз в неделю на 6 часов. И просто кайфую сидя в тишине у окна маршрутки. И просто от того, что молчу все это время. И просто от тишины общественных мест. И если я пропускаю поездку, то с каждой последующим пропуском меня начинает все больше накрывать.

[Лейка]

Спасибо. Интересая ствтья. Про синдром встряхивания никогда не читала.

А вот у меня мама или какая-нибудь бабушка одноклассника и т.д. любят упрекнуть, что я не могу в режиме 24/7 с улыбкой и энтузиазмом реагировать на все-все запросы детей, а смею о чем-то увлеченно говорить со взрослым или же (о ужас!) заглянуть в интернет. Что-то типа как упрек в слезливых роликах, где ребенок подходит, а мама-крокозябла в телефон уставилась. И далее такой намек, что отольется маме в преспективе это. Поэтому им подыгрываю. Если идет бабушка, то ноут закрываю. Но упреки все же часто ловлю, что тебе это вот дороже ребенка. Хорошо им говорить, когда видят внуков 2 раз в неделю по несколько часов. В таком режиме я тоже могла бы ни на что не отвлекаться.

А вообще я уезжаю из дома раз в неделю на 6 часов. И просто кайфую сидя в тишине у окна маршрутки. И просто от того, что молчу все это время. И просто от тишины общественных мест. И если я пропускаю поездку, то с каждой последующим пропуском меня начинает все больше накрывать.

Слушай, тебе как трижды матери давно пора забить на все нравоучения бабушек, тем более чужих. Да и вообще идея отдавать ребёнку всю себя (без желания) зачастую совершенно себя не оправдывает.

[Lyagushka]

О, я тут тоже недавно про эмоциональное выгорание в декрете прочитала, тогда наконец, поняла, что со мной происходит..тему заводила http://www.hlopoty.ru/vb/showthread....е-на-ГВ-(опять)
Я не выгорела, я уже испепелилась, сижу на успокоительных и просто тупо жду и надеюсь, что этопростопериодтакой..потому что все остальное испробовано и не помогает.
По факту чтоб не выгорать, надо, чтоб была помощь. Просто иначе я не знаю как. Чтоб можно было уходить куда-то одной, тратить время, силы и деньги только на себя. Хоть час иметь, но регулярно. Без этого один хрен выгоришь, какоц бы супермамашей ты ни была. Ну это я со своей колокольни и со своего, такскзать, опыта. Так что брось все милы на поиск помощников))

[Натя]

Спасибо. Интересая ствтья. Про синдром встряхивания никогда не читала.

А вот у меня мама или какая-нибудь бабушка одноклассника и т.д. любят упрекнуть, что я не могу в режиме 24/7 с улыбкой и энтузиазмом реагировать на все-все запросы детей, а смею о чем-то увлеченно говорить со взрослым или же (о ужас!) заглянуть в интернет. Что-то типа как упрек в слезливых роликах, где ребенок подходит, а мама-крокозябла в телефон уставилась. И далее такой намек, что отольется маме в преспективе это. Поэтому им подыгрываю. Если идет бабушка, то ноут закрываю. Но упреки все же часто ловлю, что тебе это вот дороже ребенка. Хорошо им говорить, когда видят внуков 2 раз в неделю по несколько часов. В таком режиме я тоже могла бы ни на что не отвлекаться.

А вообще я уезжаю из дома раз в неделю на 6 часов. И просто кайфую сидя в тишине у окна маршрутки. И просто от того, что молчу все это время. И просто от тишины общественных мест. И если я пропускаю поездку, то с каждой последующим пропуском меня начинает все больше накрывать.

Моя мама тоже любит сказать про телефон и ноут))) Особенно если учесть, что я при ней стараюсь отдохнуть и заняться своими делами, пока она играет с внуками)) Но выводы однозначные: ты вечно в телефоне, с детьми не разговариваешь.

[Love in Paris]

Моя мама тоже любит сказать про телефон и ноут))) Особенно если учесть, что я при ней стараюсь отдохнуть и заняться своими делами, пока она играет с внуками)) Но выводы однозначные: ты вечно в телефоне, с детьми не разговариваешь.

Офф, я на твою линейку когда смотрю, я не верю))) время куда так быстро! Почему-то именно твоя линейка меня поражает больше других)) Я про младшего твоего)

[Натя]

Офф, я на твою линейку когда смотрю, я не верю))) время куда так быстро! Почему-то именно твоя линейка меня поражает больше других)) Я про младшего твоего)

))) Я тоже удивляюсь, особенно как подумаю, что уже скоро год будет!))

[нетерпеливая]

Я для себя нашла выход в регулярных тренировках, хожу четыре раза в неделю по вечерам, муж остается с детьми, "делает детям счастливую маму" Отлично проветривает, встряхивает, дает силы, уверенность в себе. Считаю что каждой маме в декрете нужно иметь занятия для себя, помню с первым ребенком я каждое воскресенье ходила в бассейн - и это тоже прекрасно на меня и мою семью влияло.