У Лиза Алерт в Стоп уроза есть замечательный треннинг посвященный именно этому. Я обязательно Федю свожу. Но они сказали это только с 11 лет. Хотя думаю Феде уже надо.
Последний раз редактировалось qwerty; 04.03.2017 в 12:28.