Я очень давно делала в Федорова. Про темные комнаты не помню, но сама вряд ли захочешь выходить на солнце )))) а делала зимой, белый снег меня слепил, носила темные очки первые 2 дня. Компьютер и телевизор неделю нельзя было, и до - запрет на ношение линз.