Делать массаж тоже надо с умом. Против тока крови (вроде так), а не просто водить банкой.
Банкой давить надо равномерно, а делать самой себе качественно не получится (заднюю посерхность бедер ты сама нормально не сделаешь).
Я б не стала заниматься самомассажем (слишком много слышала нехорошего от спецов), нашла бы 10 тыс и пошла бы к профи (в среднем 10 сеансов достаточно, стоит около 1000 руб).
У меня от баночного массажа (давно делала) результат был реально на 4-5 раз. Но больно, зараза, первые пару раз. Еле выдерживала. Еще после массажа мне вбивали в кожу какую-то фигню антицеллюлитную. Короче, ноги после 10 раз были идеальные, :-)))