Это классическая тема. Мы на учебной группе много об этом говорим, поскольку у многих 2 детей; и отзывы от старших тоже есть, схожие с тем, что тут написано. Мне становилось существенно легче после таких обсуждений. Ты не одна, с тобой всё в порядке. И если у кого-то такой проблемы нет - то остается только порадоваться за этих людей; но это ничего не говорит о тебе.
У меня все было очень похоже на то, что ты описываешь. Особенно запах, размеры старшей... Прибавь к этому еще и то, что она вообще сложный ребенок, требовательный и скандальный; а младшая - потрясающее чудо, очаровательное и позитивное.
Что я для себя взяла за правило:
1. десять обнимашек в день по отношению к старшей. От меня и от мужа. Она очень тактильная, ей важен такой контакт, а тут еще меня совсем не тянуло на все это, насыщалась младшей. Ей было тяжело.
2. не привлекать старшую к уходу за младшей без ее желания. То есть хочет помочь - отлично, хвалю! Не хочет - нет проблем. Позволять ей быть ребенком, а не "старшей". И кстати, ее существенно отпустило. Особенно сейчас, когда мелкой год, она с удовольствием ухаживает за ней, кормит, утешает, играет, присматривает.
3. много говорю о ней и ее месте в семье. О том, что она моя малышка. Что она замечательная старшая сестра. О том, как мелкая ее любит, смотри, как она тебе радуется, повторяет за тобой. Она много берет из контакта с сестрой (до недавнего времени вовсе вопила, что притащили тут на ее голову эту орущую...
4. обязательно сама укладываю ее спать, делаю масюнечный игровой массажик (см пункт про тактильность), это время для нее
5. на ночь у нас есть игра "три слова", психолог посоветовал, ребенку очень нравится. Каждый вечер перед сном я говорю ей три слова, которые мне приходят в голову на ее счет, само собой, позитивные. Ну например, "Майя внимательная, Майя ласковая, Майя котенок". Ничего не объясняю, она их очень трогательно потом повторяет.
В общем, этот год у нас был очень тяжелый. Но сейчас более-менее выровнялись.
=======
Психолог для взрослых. Гештальт-терапевт.