Помогает осознание, что это переливание из пустого в порожнее.
Ну и если твоя жизнь загружена заботами по самые помидоры -некогда рефлесировать. Совет банальный, но действенный.
Возможно, что у тебя кризис среднег возраста и период поиска и переосмысления себя, но совет выше подходит и для этого, только рефлексия будет все равно, но она будет мимоходной, между кучей дел и забитой делами головой.
Мне муж как-то на мои рассуждения о рефлексии сказал - "ты что, только сейчас об этом задумалась??? Обычно люди в школьном возрасте это проходят)))))"Меня порадовало тогда))) Почувствовала себя "очень умным человеком"
Моя "рефлексия", если так можно выразиться , в последнее время скатывается к банальному "а что, если..." , короче, всякие дурные мысли в голову лезут, что может случиться что-то, после чего действительно жизнь потеряет смысл. А всё остальное вроде пока получается отгонять , да и как выше уже сказали - если по жизни занят , то времени рефлексировать не остается как-то..
Это от наличия свободного времени.
Спасибо)подумаю об этомСообщение от Сануля
Вот у меня совсем нет свободного времени. Работаю 25часов в сутки. Но рефлексия со мной. Много и часто. Так что не работает это
Да,вот это а что если и понеслоооооось..Мне муж как-то на мои рассуждения о рефлексии сказал - "ты что, только сейчас об этом задумалась??? Обычно люди в школьном возрасте это проходят)))))"
Моя "рефлексия", если так можно выразиться , в последнее время скатывается к банальному "а что, если..." , короче, всякие дурные мысли в голову лезут, что может случиться что-то, после чего действительно жизнь потеряет смысл. А всё остальное вроде пока получается отгонять , да и как выше уже сказали - если по жизни занят , то времени рефлексировать не остается как-то..
При чем именно в негативе все
а я просто приучаю себя к мысли, что оно все равно произойдет. не известно как, неизвестно когда, но по любому произойдет.
хотя, конечно, каждый свой негатив подразумевает)
Я для себя разграничиваю 2 вещи:
- проработку вероятных негативных сценариев своих ближайших планов, типа разработка плана Б на случай если план А не реализуется. Это я считаю нужным и полезным.
- бесполезная хрень голове типа а что если война/смертельная болезнь у близких/ революция/ метеорит ну и так далее. Короче неконструктив. Такие вещи тупо блокируются в самом начале мыслью типа - если случится, тогда и разберемся. Тебе такая мысль не помогает?
А вообще зачем избавляться от рефлексии? Это же полезная вещь. Столкнулась ты допустим с очередным несоответствием жизни своим ожиданиям. Расстроилась. Села, порефлексировала, разложила для себя по полочкам - что ты думала, почему не получилось, а должно ли оно тебе было получиться, выяснила что не должно, но ты сделала все что могла в текущих обстоятельствах - закрыла вопрос и успокоилась. Вот я так понимаю применение рефлексии. В таком контексте полезная штука.
Мне хорошо знакома не столько рефлексия, сколько сожаление об упущенных возможностях. Бесконечное прокручивание в голове вопроса "А может, надо было тогда поступить иначе?". Склонность к этому дурацкому занятию сильно портит жизнь, честно говоря, но победить ее пока не получается(.
Ответ с цитатой