Научить засыпать самостоятельно

[Love in Paris]

Спасибо, буду вечером изучать. А что такое регресс сна и кто первоисточник методики, о которой ты пишешь там? Или р это ты тоже там написала?))

А я про методику не писала, вроде, нигде.. их несколько.
Подобрать методику лучше индивидуально. Но, как я выше писала, если нет основы (правильное вб, суммарный сон за сутки, отсутствие сильных ассоциаций на сон, окно в сон не может мама поймать), то ни одна методика не сработает.