Цитата Сообщение от nata314 Посмотреть сообщение
Ну очевидно, что таскать каждый день мешки 50 кг - вредно, но хотелось бы поточнее.
я тебя поняла... ну так как к моему врачу приходят люди с определенными проблемами, видимо его рекомендация именно с этими проблемами связана. На мой взгляд нужно умножать вес как минимум на 3 и это не принесет вреда. Но даже 6 кг поднятые неправильно могут привести к проблемам со спиной, но явно не вызовет опущение органов...поточнее, это надо медицинскую карту смотреть