ну рекомендация должна быть на чем то основана. Вряд ли врач раздает рекомендации от балды. Опять же 2 кг - это в несколько раз меньше чем вес детей до года, пока они сами не пойдут, ходить дети начинают примерно в год. (средний вес мальчика в год 9.6 кг, девочки -8.9 кг).
Я по жизни математик. Реклама "Говорите точно , сколько вешать в граммах" - это про меня). Когда я вижу статью, где написано, что подъем тяжестей вреден для женского организма, у меня сразу возникает вопрос - какой именно вес, как часто, как долго его нести. Ну очевидно, что таскать каждый день мешки 50 кг - вредно, но хотелось бы поточнее.