Я носила пластинку на верхнюю челюсть в начальных классах. Но вот вообще не помню чтоб я её снимала для еды. Она там по идее очень плотно на зубах стоит. Когда начинала легко сниматься (я расшатывала и цокала ей ) ходила на подтяжку.